Преимущества использования оборудования для сауны часто для молодых людей

Когда дело доходит до использования сауны, важно учитывать свое физическое состояние. Люди, которые имеют плохую функцию сердца, заболевания миокарда или врожденные пороки сердца, не должны использовать сауны. Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями или потенциальными заболеваниями, включая ишемическую болезнь сердца, гипертонию, гиперлипидемию, высокий уровень сахара в крови и высокую вязкость крови, а также пациенты с диабетом, ожирением и семейной историей сердечных заболеваний также не подходят для саун.

Использование оборудования для сауны

Те, кто раньше посещал сауну, возможно, испытывали окружение горячим паром и чувство одышки. Это связано с тем, что сауны обычно представляют собой небольшие помещения с высокой влажностью и отсутствием окон для циркуляции воздуха, что может привести к снижению уровня кислорода в воздухе. Даже здоровые люди могут чувствовать стеснение в груди и одышку, не говоря уже о тех, у кого особые условия.

Температура в саунах обычно высокая, с влажностью 40-50 ℃ для влажного пара и 70-90 ℃ дляСухая сауна машина. В таких условиях высокой температуры метаболизм организма будет ускоряться, что может привести к более быстрому кровообращению-возможно, в несколько раз быстрее, чем обычно. Это оказывает дополнительное давление на сердце.

В то же время высокие температуры могут вызвать дисбаланс в окружающей среде организма, возбудить симпатическую нервную систему, увеличить частоту сердечных сокращений, сжать коронарные артерии, увеличить потребление кислорода сердечной мышцей, увеличить нагрузку на сердце и сделать и без того хрупкое сердце более невыносимым.

В саунах люди сильно потеют, и их кровь может стать липкой, что облегчает формирование тромбов и приводит к различным сердечно-сосудистым заболеваниям. Пожилые люди, у которых центр регулирования температуры не очень чувствителен, особенно непригодны для саун.

Когда мышцы напряжены из-за усталости или голода, терпимость к горячим и холодным раздражителям снижается, что позволяет легко упасть в обморок во время сауны.

Адекватная подготовка перед использованием оборудования для сауны

Из-за особой среды с высокой температурой и высокой влажностью в саунах, независимо от физического состояния, необходима адекватная подготовка, чтобы избежать несчастных случаев, особенно для тех, кто находится в плохом состоянии здоровья и нуждается в использовании.Оборудование для сауны. Лучше всего ходить с друзьями при использовании сауны и пить воду во время и перед сауной. Не ждите, пока вы хотите пить воду, и носите с собой бутылку воды, чтобы пополнить запасы жидкости. Если вы чувствуете стеснение в груди или любой другой дискомфорт, немедленно покиньте сауну и полежите в хорошо проветриваемом помещении, выпив немного прохладной кипяченой воды (никогда не пейте слишком холодную воду).

Ученые провели эксперименты на самой высокой температуре, которую человеческое тело может выдержать в сухом воздухе: человеческое тело может выдержать 71 ℃ в течение полного часа; 82 ℃ в течение 49 минут; 93 ℃ в течение 33 минут; и 104 ℃ всего за 26 минут. Однако, согласно соответствующей литературе, человеческое тело может выдерживать даже более высокие температуры.

Независимо от сухого или влажного пара, лучше не оставаться в сауне более 20 минут за раз. После завершения одного сеанса вы можете замочить или промыть холодной водой, называемой «прохождение через холодную реку», чтобы смыть выделения. Затем, войдите в сауну в течение более десяти минут. Сделайте это три раза, известный как «три пары и три полоскания», что обычно делают обычные сауны.

Популярные темы, которые могут вас заинтересовать:

•Карбон VS Керамическая сауна

•Оборудование Сауна

•Портативный электрический обогреватель сауны

•Различные типы обогревателей сауны